עדשות מגע
  • עמוד הבית
  • סוגי עדשות
    • עדשות מגע יומיות
    • עדשות מגע דו שבועיות
    • עדשות מגע חודשיות
    • עדשות מגע שנתיות
    • עדשות מגע קשות
    • עדשות מגע רכות
    • עדשות מגע עם צילינדר
    • עדשות מגע לילדים
    • עדשות מגע צבעוניות
    • עדשות מגע עם מספר
    • עדשות מגע עם מולטיפוקל
    • עדשות מגע טוריות
  • מותגים
    • Bausch & Lomb
    • Ciba Vision
      • freshlook
    • Cooper Vision
    • Freshkon
    • Johnson & Johnson
    • חניתה – Hanita
    • SOFLEX
    • Visco – Air Lens
    • טבע אופטיקה
  • אביזרים נילווים
    • תמיסה לעדשות
  • בעיות ראייה
    • בדיקת עיניים על ידי רופא
    • בדיקת ראייה לילדים
    • פזילה
    • קוצר ראייה
  • שאלות נפוצות
    • הרכבה נכונה של עדשות מגע
    • האם שינה עם עדשות מזיקה לעיניים?
    • למי עדשות מגע מתאימות/לא מתאימות?
    • חסרונות ויתרונות בעדשות מגע
    • הרכבה וניקוי של עדשות מגע
    • האם חייבים פיקוח והשגחה בזמן הרכבת עדשות מגע?
    • כיצד הכי מומלץ לנקות עדשות מגע קשות/רכות?
    • אלרגיה לעדשות מגע – מה עושים?
  • מידע נוסף
    • בחירה של עדשות מגע
    • השוואת מחירי עדשות מגע
    • עדשות מולטיפוקל
    • קרטוקונוס – בעיית הראייה של גיל ההתבגרות
    • עדשות מגע בהריון
    • עזרה במימון עדשות מגע דרך קופות החולים
    • איך לשמור על העיניים מול מסך מחשב: המדריך המלא
    • מאיזה גיל מומלץ להרכיב עדשות מגע
    • טשטוש ראייה
    • עלייה במספר העיניים
  • עמוד הבית
  • סוגי עדשות
    • עדשות מגע יומיות
    • עדשות מגע דו שבועיות
    • עדשות מגע חודשיות
    • עדשות מגע שנתיות
    • עדשות מגע קשות
    • עדשות מגע רכות
    • עדשות מגע עם צילינדר
    • עדשות מגע לילדים
    • עדשות מגע צבעוניות
    • עדשות מגע עם מספר
    • עדשות מגע עם מולטיפוקל
    • עדשות מגע טוריות
  • מותגים
    • Bausch & Lomb
    • Ciba Vision
      • freshlook
    • Cooper Vision
    • Freshkon
    • Johnson & Johnson
    • חניתה – Hanita
    • SOFLEX
    • Visco – Air Lens
    • טבע אופטיקה
  • אביזרים נילווים
    • תמיסה לעדשות
  • בעיות ראייה
    • בדיקת עיניים על ידי רופא
    • בדיקת ראייה לילדים
    • פזילה
    • קוצר ראייה
  • שאלות נפוצות
    • הרכבה נכונה של עדשות מגע
    • האם שינה עם עדשות מזיקה לעיניים?
    • למי עדשות מגע מתאימות/לא מתאימות?
    • חסרונות ויתרונות בעדשות מגע
    • הרכבה וניקוי של עדשות מגע
    • האם חייבים פיקוח והשגחה בזמן הרכבת עדשות מגע?
    • כיצד הכי מומלץ לנקות עדשות מגע קשות/רכות?
    • אלרגיה לעדשות מגע – מה עושים?
  • מידע נוסף
    • בחירה של עדשות מגע
    • השוואת מחירי עדשות מגע
    • עדשות מולטיפוקל
    • קרטוקונוס – בעיית הראייה של גיל ההתבגרות
    • עדשות מגע בהריון
    • עזרה במימון עדשות מגע דרך קופות החולים
    • איך לשמור על העיניים מול מסך מחשב: המדריך המלא
    • מאיזה גיל מומלץ להרכיב עדשות מגע
    • טשטוש ראייה
    • עלייה במספר העיניים

איך לשמור על העיניים בעבודה מול מחשב?

איך תשמרו על העיניים?עבודה מול מחשב חיונית למקצועות רבים, כמו גם לשימוש בשעות הפנאי או למטרות תקשורת. אך שימוש במחשב תכוף במחשב כרוך בבעיות בריאות עליהן יש לתת את הדעת.

מסכי מחשב פולטים אור אשר עלול להיות מסוכן לעיניים, ושימוש ממושך במחשב עלול להוביל למאמץ מוגבר על העיניים. הם משפיעים על העיניים במספר אופנים שונים, הכוללים הפחתת קצב ההבהוב; יובש, גירוי ואדמומית בעיניים; עייפות העיניים כתוצאה ממאמץ ממושך; וטשטוש והפרעות ראייה.

החדשות הטובות הן כי באמצעות מספר צעדים פשוטים, ניתן להגן על העיניים מפני מצבי מתח, גירוי ויובש, למרות השימוש התכוף במחשב, גם ובמיוחד, כשאדם מרכיב עדשות מגע.

ניקיון המסך – לכלוך, אבק וטביעות אצבע על מסך המחשב עשויות להקשות על הקריאה. חוסר הקפדה על ניקיון המסך עלול לגרום לכאבי ראש כרוניים בטווח הארוך.

תאורה נכונה – מקור חזק של אור, המגיע מחדירת קרני שמש ישירות דרך החלון, או מתאורה עוצמתית בחדר, המשתקפים על מסך המחשב, גורמים למתח בעיניים. לכן יש להציב את המחשב באופן שבו החלון ממוקם בצידי המחשב. מומלץ אפילו להגיף את התריסים. בנוסף, יש להימנע מעבודה על מחשב תחת אורות ניאון, ומומלץ לעבור לתאורה של ‘ספקטרום מלא’, המניבה אורות בריאים יותר.

מצמוץ תכוף – זה נשמע אולי מובן מאליו, אך עבודה מול מחשב עשויה להשכיח את הצורך במצמוץ. לכן יש להקפיד על מצמוץ בתדירות גבוהה, על מנת לשמור על הלחות בעיניים ולמנוע יובש וגירוי. אם חוסר הנוחות בעיניים אינו חולף, מומלץ להשתמש בטיפות עיניים במרשם רפואי.

בדיקות קבועות – יש להקפיד על בדיקות עיניים קבועות, לפחות אחת לשנה, כדי להימנע מבעיות ראייה. בדיקה זו חיונית אף לשמירה על הבריאות הכללית. יש ליידע את הרופא לגבי אופי העבודה מול מחשב ומשך השימוש היומי בו.

תזונה ירוקה – אכילת ירקות בעלי עלים ירוקים כהים כגון תרד, ברוקולי, קישואים, אפונה, או שעועית ירוקה, חשובים לבריאות העיניים.

שתיית מים – מים מגבירים את הלחות בגוף, ובהתאם גם את לחות העיניים.

ישיבה נכונה  – מומלץ להתאים את הכיסא מול המחשב, כך שהמבט יופנה ישירות קדימה מול המסך.

הפסקות – מומלץ להפסיק את העבודה למספר דקות אחת לחצי שעה, להרחיק את המבט ממסך המחשב, ולהניע את העיניים באמצעות התבוננות על אובייקטים במרחקים שונים.

מחשבים, עדשות מגע ובריאות העיניים

בחירת עדשות מגע נכונות חיונית לבריאות העיניים בעבודה ממושכת מול מחשב, שכן מסכי המחשבים משפיעים יותר על אנשים המרכיבים עדשות מגע. לכן מומלץ להקפיד על השיטות הבאות על מנת לשמור על הבריאות ונוחות העבודה.

סוגים שונים של עדשות מגע גורמים לתחושה נוחה יותר בעיניים. לעבודה מול מחשב, מומלץ לבחור עדשות בעיצוב חדשני המגן על העיניים ושומר על לחות ורעננות.

עדשות בריאות מורכבות ממשטח חלק ביותר, גמיש ולח, המפחית את תחושת העייפות בעיניים; חומרי סיליקון הידרוג’ל המאפשרים הגעת מאה אחוז חמצן לעיניים; ורמה גבוהה ביותר של הגנה מפני קרינת שמש.

כמו כן, השימוש בעדשות שתכיפותן יומית, היא העדיפה והבריאה ביותר לעין שלכם. אחר עדשות הללו הן השבועיות, חודשיות ומה שהכי פחות מומלץ לעבודה מול המחשב – הן העדשות הקשות שעוביין גדול בהרבה.

המלצה נוספת וחשובה לכל מרכיבי העדשות והמשקפיים היא שכדאי תמיד להחזיק בתיק מחסנית לעדשות, תמיסה לעדשות ומשקפיי ראייה לכל מקרה. את העדשות היומיות, שבועיות וכן הלאה אפשר לזרוק במידה ומתרחשת בעיה אשר מקשה עלינו להביט במסך המחשב ולהרכיב את המשקפיים שהבאנו בתיק.

 



מאמרים מומלצים

עדשות מגע: מותר להרכיב כבר מגיל צעיר

פתרון מצוין לסובלים מכמה מוקדי ראיה – עדשות מגע דו מוקדיות

המאמרים הנצפים ביותר
  • עדשות מגע לאחר ניתוח לייזר
  • עדשות מגע שנתיות
  • עדשות מגע צבעוניות עם מספר
  • למה השימוש בעדשות עלול להיות מסוכן כל כך?
  • עזרה במימון עדשות מגע דרך קופות החולים
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר. אין לעשות כל שימוש בתוכן | המידע באתר אינו מהווה או מחליף חוו"ד / יעוץ / שרות רפואי
תנאי שימוש
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס